Como hemos visto anteriormente, el 70% de las personas con epilepsia, tomando la medicación adecuada, pueden llevar una vida plena. Aun así, no sólo basta con la toma de fármacos antiepilépticos, es imprescindible que conozcan todo lo relacionado con la patología y adopten unos hábitos de autocuidado para controlar sus crisis.

Definimos el concepto “autocuidado” como la conducta que debe desarrollar una persona con epilepsia para mejorar su día a día y controlar sus crisis. Para conseguirlo, tendrá que llevar a cabo una serie de actividades y comportamientos que le ayuden a manejar la patología.

PRINCIPALES MEDIDAS DE AUTOCUIDADO

El autocuidado en epilepsia es el conjunto de comportamientos que debe adoptar una persona con epilepsia para optimizar el control de las crisis.

¡RECUERDA!

– No olvidar la medicación – Realizar un registro de crisis – Tener una adecuada higiene del sueño – Limitar el consumo de excitantes ( cafeína o teína) – Realizar una actividad física regular – No tomar alcohol